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進(jìn)入冬季，北風(fēng)呼嘯，寒風(fēng)凜冽，于是大多數(shù)人選擇用口罩防寒、防病毒和保暖。然而，大多數(shù)人卻并不清楚該如何保障口罩的清潔，為此專家提醒，戴過(guò)的口罩應(yīng)該每日清洗并盡量

禿發(fā)的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等影響因素有著密切的關(guān)系。 　　碘能使頭發(fā)柔潤(rùn)光澤，且能防止其干燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛，而甲狀腺激素與頭發(fā)成長(zhǎng)

據(jù)銷售人員介紹，在燒烤過(guò)程中使用的作料高達(dá)十多種，部分作料甚至還是制造催淚彈的原料。雖然國(guó)家允許食品中少量使用添加劑，但不宜多食。專家提醒，食客碰到那種顏色紅得

早睡早起身體好，是很多老人的養(yǎng)生經(jīng)，每天五六點(diǎn)起床，草草吃完早餐去鍛煉。殊不知，這樣可能導(dǎo)致腸胃疾病。 　　晚上睡覺(jué)時(shí)，為了保證第二天器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，工作了一

如今，一次性筷子已成為城市生活中常用的餐具。幾乎所有的一次性筷子的包裝上都印有高溫消毒、清潔衛(wèi)生的字樣。這樣的一次性筷子真的衛(wèi)生嗎？ 現(xiàn)在市場(chǎng)上的一次性木質(zhì)筷

缺什么要補(bǔ)什么，比如老人容易缺鈣，就該多喝奶，多吃含鈣豐富的食物；缺維生素d影響鈣吸收了，除多曬太陽(yáng)，可能還要適當(dāng)吃點(diǎn)魚(yú)肝油。不過(guò)，也有些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，僅從改變

日漸隆冬，如何預(yù)防感冒又成了人們關(guān)注的健康話題。除了要注意避風(fēng)寒、多飲水外，吃點(diǎn)維生素c含片、或是沖片維c泡騰片似乎仍是很多人預(yù)防感冒的關(guān)鍵措施。然而，這樣做真

對(duì)于蛋白質(zhì)的攝入，《中國(guó)居民膳食指南(2007)》就提出，老年人蛋白質(zhì)合成能力降低、利用率也低，因此更需要選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 　　對(duì)不少老人來(lái)說(shuō)，吃好不難，但吃

養(yǎng)胃飲食要早咸晚甜早吃咸，晚吃甜。 　　古語(yǔ)有朝朝鹽水、暮暮蜜糖的說(shuō)法。早吃咸，按照中國(guó)人的生活習(xí)慣，早飯一般喝粥吃咸菜，這對(duì)身體極有好處。 　　因?yàn)榘凑罩?/p>

通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班第二天一早，兩只熊貓眼就成了鑒證實(shí)錄的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。 　　正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，想要徹底

時(shí)下本市，天氣干燥，很多市民都出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，其中有的人因咳嗽夜間入睡難，習(xí)慣在睡前吃止咳藥。 　　但由于一般止咳藥都作用于止咳中樞，吃了止咳藥咳嗽止住了，

熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對(duì)熬夜時(shí)的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 　　1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜

血虛女性冬季可適當(dāng)用中藥材補(bǔ)血 　　春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏，天地之大紀(jì)；春溫夏熱，秋涼冬寒，四季之大綱。這是養(yǎng)生者所熟知的一段話。冬季是一年一度進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)令，中

口服避孕藥是我國(guó)育齡婦女常用的措施之一。口服避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率達(dá)95%以上。 　　但是，許多研究資料表明，口服避孕藥

冬季來(lái)臨，大連各醫(yī)院的骨科病房紛紛出現(xiàn)患者爆滿。傷者來(lái)自兩部分，一部分是青年人滑雪帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)傷，更大部分是中老年人外出不慎跌倒摔傷。老話說(shuō)，傷筋動(dòng)骨一百天，一般

新婚蜜月是甜蜜的。但是由于頻繁的性生活，男人女人都常常會(huì)感到疲勞、精神不振、頭暈頭昏、四肢無(wú)力、心悸氣短、食欲減退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，說(shuō)明性生活已經(jīng)過(guò)度

我國(guó)著名心血管病專家洪昭光教授告訴記者：預(yù)防慢性疾病尤其是心腦血管病應(yīng)該從合理膳食開(kāi)始，尤其應(yīng)該從科學(xué)使用食用油開(kāi)始。 　　根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的《中國(guó)居民平

魚(yú)肉中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、人體必需的維生素和微量元素，還含有多種不飽和脂肪酸。但是并非所有人都適合吃魚(yú)，有些人吃魚(yú)非但不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)給身體帶來(lái)巨大負(fù)擔(dān)和

相信每個(gè)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，每次感冒后，吃藥雖然能緩解感冒癥狀，但讓人昏昏欲睡、無(wú)精打采，有沒(méi)有更好的辦法對(duì)抗感冒病菌呢?美國(guó)維吉尼亞夏洛特健康中心的臨床預(yù)防醫(yī)

蔗糖是我們生活中不可缺少的碳水化合物和甜味劑，消耗量較大。但對(duì)人體而言，蔗糖食用過(guò)多則弊大利小，因?yàn)檎崽请m能產(chǎn)生熱量，解決燃眉之急，但是中老年人因胃腸功能漸弱，