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1、營養(yǎng)： 　　很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。 　　所以要健胸，第一步就

每天睡覺超8小時對健康不利，同時專家還發(fā)現睡眠過長，會降低人的智力。大家都知道，睡覺太少人就會生病，很多人卻不知道，睡得太多同樣不好。近日一則消息稱，美國的研究

大豆是植物性食品中含蛋白質最多的食物。大豆蛋白質又是植物蛋白質中最好的，所謂最好，就是必需氨基酸比較全，而膽固醇含量極低，而含有能抑制膽固醇在腸道內吸收的植物固

大家都知道飲食不健康可能會引發(fā)可怕的病癥，但往往忽略飯后的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成為你健康(健康食品)的致命殺手 　　兇手1、飯后

很多人都試圖堅持長時間的減肥方法，而某些人卻想實現快速減肥。通常他們是為了某些特別的場合才想到要快速減肥，比如說婚禮、同學聚會或者類似的場合。對于這類人，快速減

網上流傳長期穿塑身內衣、擠出豐滿胸部會導致乳腺增生一說，乳腺增生真是擠出來的嗎?胸罩作為女性最貼身保護乳房的內衣，如何穿著才不會引起乳腺類疾病? 　　網絡流傳

許多女性都有這個體會，就是在進行了一段時期的鍛煉之后，總感到身體的某些部位經常疼痛，比如下腹部、關節(jié)、脊背，等等。健康專家指出，女性特有的生理結構和生理周期，使

都市人的生活節(jié)奏快，飲食的結構也不合理，專家說我們這一代會比上一代更易衰老，因此抗衰老的課題便成為人們關心的話題。防微杜漸總比亡羊補牢來得輕易，若能把握以下12

善良 　　善良是心理養(yǎng)生的營養(yǎng)素。心存善良，就會以他人之樂為樂，扶貧幫困；心存善良，就會與人為善，樂于友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂

1。音樂：一曲節(jié)奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂；此時，體內的神經體液系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，從而達到調和內外、協(xié)調氣血通行的效果。一曲威武雄

海參具有補腎益精、滋陰補血、潤燥調經、養(yǎng)胎利產等作用。市場上出售的海參一般為干海參，家庭簡單水發(fā)海參的辦法是： 　　第一步，用暖水瓶裝滿開水，將洗凈的干海參放

杭州市第六醫(yī)院肝病科施軍平博士說，減肥減出肝病的人，醫(yī)院里每月都有三四人。這些人，大部分是吃減肥藥和減肥過快導致的肝功能受損。 　　施軍平博士說，減肥過快會傷

當臉上出現了形跡可疑的紅腫、痘痘、脫皮我們的第一反應就是用錯了化妝品。的確，不當的化妝方法或彩妝選擇都會給肌膚帶來災難性的后果，應該怎樣避免傷害呢？ 　　一需

都說內衣是女人最親密的姐妹。文胸對于女人來說是必不可少的。穿戴合適的文胸，可以令你身材更好，甚至n度發(fā)育呢。當然了，不合適自己的文胸也是胸部殺手，不但你越穿越小

國內外的養(yǎng)生家和生理學家經過研究發(fā)現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。 　　裸睡能祛痛：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神

如果有人問你是否便前洗手的話，你的看法如何呢？會不會覺得有那么一點奇怪，還是覺得這種做法值得借鑒。事實上，便前洗手也是非常必要的，要是我們能做到便前便后都洗洗手

子宮切除是婦產科并不少見的一種手術?；甲訉m惡性腫瘤、某些良性子宮肌瘤、頑固性子宮出血、某些嚴重子宮內膜異位癥，以及子宮脫垂等疾病的婦女，都可能不得不切除子宮，有

消除經期異味做個清新女人每個月的那幾天，總讓人覺得不舒服，腰疼、腹痛更讓人難以忍受的是，經血總是帶著一股血腥的味道，這讓愛干凈愛面子的女性怎么受得了。 　　月

牛奶營養(yǎng)豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發(fā)現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國

女性都知道在月經期間不宜吃冰，其實不只是冰，一些屬性偏涼的食物也不宜多吃，這是為什么呢？如果吃了又該怎樣補救呢 　　板橋亞東紀念醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師劉亮吟表示，