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現(xiàn)代都市人雖然平日工作、生活壓力都很大，但讓自己保持良好的心態(tài)，積極樂(lè)觀地面對(duì)挑戰(zhàn)，那么因壓力造成的掉發(fā)是可以避免的，當(dāng)然這其中也少不了平日養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣。

土豆渾身是寶。它能降低罹患結(jié)腸癌、乳房癌、胃癌、貧血、防止高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，肌肉收縮有利于你的牙齦健康，可保護(hù)身體免疫系統(tǒng)健康，免受感染。 　　富含礦物質(zhì)，防心血

研究表明，雖然年輕時(shí)男性的確不易顯老，但步入中年后男性更容易產(chǎn)生出深層皺紋，特別是眼周肌膚。 　　同時(shí)，由于男性的皺紋是在真皮層產(chǎn)生，35歲以前男性的皮膚比女

經(jīng)常洗澡，對(duì)身體有益。不但能清潔皮膚，且舒筋活絡(luò)，能減輕腰腿疼痛等。但是，老年人卻忌過(guò)多洗澡。 　　這是因?yàn)槔夏耆梭w力較弱，皮膚的皮脂腺逐漸萎縮；如果過(guò)多洗澡

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對(duì)于它的保健功效卻知之甚少。 　　用醋泡腳是醒腦提神的良藥，如果在溫?zé)崴屑有┐?/p>

帶飾物入睡 　　一些女性在睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。其一，一些飾物是金屬的，長(zhǎng)期對(duì)皮膚磨損，不知不覺(jué)中會(huì)引起慢性吸收以至蓄積中毒（如鋁中毒等）；

法國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，根據(jù)食物顏色選擇飲食可以幫助減肥?？吹郊t色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時(shí)，要即時(shí)剎車(chē)少吃一點(diǎn)?？吹桨咨⒕G色、黑色的食物時(shí)，

在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)護(hù)好我們的肝臟，讓肝臟遠(yuǎn)離五怕。 　　了解肝臟應(yīng)該遠(yuǎn)離的五怕是： 　　一、肝臟怕抑郁。中醫(yī)認(rèn)

普查發(fā)現(xiàn)黃花崗一成老年人是此病高危人群 　　新快報(bào)訊（記者陳楊實(shí)習(xí)生謝源源通訊員盧赟凱）昨天是世界青光眼日，中山大學(xué)中山眼科中心日前在對(duì)黃花崗老年人健康普查中

一項(xiàng)調(diào)查顯示：有20％的人不吃早餐；有70％的人不會(huì)吃早餐。人們對(duì)早餐的不重視各不一樣：有的干脆不吃，認(rèn)為不吃早餐能減肥；有的是填飽肚子就算，饅頭加咸菜或來(lái)點(diǎn)兒

有人深受晚上睡覺(jué)流口水的困擾，第二天一早總是濕了枕頭，有沒(méi)有想過(guò)，這竟然是脾虛的癥狀呢?有些人晚上睡覺(jué)流口水是因?yàn)槠⑻摰木壒?，脾主肌肉開(kāi)竅于口。 　　什么是脾

有一個(gè)調(diào)查：日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國(guó)女人為3次。同為亞洲人種，體質(zhì)應(yīng)無(wú)太大的差異，而中國(guó)女人因使用宮內(nèi)節(jié)育環(huán)的比例高，整體經(jīng)期流量還應(yīng)更大才是

男人并不像外表看起來(lái)那么堅(jiān)強(qiáng)，挺拔的身板、寬闊的胸膛也需要細(xì)心的呵護(hù)。為現(xiàn)代男性開(kāi)出了一系列日常衣、食、住、行中呵護(hù)健康的小貼士。 　　衣不宜緊身三角褲 　

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里曾有胃不合則臥不安的說(shuō)法；臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究

紫菜湯很多人都愛(ài)喝，它除了大家熟知的補(bǔ)血、補(bǔ)碘功效外，對(duì)我們的心臟和視力還有保護(hù)作用。其原因就在于紫菜中富含的?；撬?。 　　?；撬崾侨梭w必需的一種重要營(yíng)養(yǎng)素，

女性的陰道，有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉門(mén)戶，內(nèi)有使陰道呈酸性環(huán)境的分泌物，可防致病菌侵襲。這兩道天然屏障能使陰道保持清潔。然而，陰道所處的解剖位置對(duì)陰道自

在英國(guó)有這樣一種說(shuō)法，即上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛。 　　每天上午十點(diǎn)鐘左右，是吃水果的黃金時(shí)間。上午吃水果，可幫助

一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。天氣寒冷時(shí)，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會(huì)因火力不足，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉

大家都知道飲食不健康可能會(huì)引發(fā)可怕的病癥，但往往忽略飯后的一些小習(xí)慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習(xí)，很有可能成為你健康（健康食品）的致命殺手 　　兇手1、飯后

花有花開(kāi)周期，月有月圓周期，人的生命則有成長(zhǎng)周期。在中醫(yī)里，男八女七講的就是這個(gè)。 　　北京中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)經(jīng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員煙建華教