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　　許多人都有晨起飲用淡鹽水或用淡鹽水漱口的習(xí)慣。但這一尋常的舉動(dòng)，對(duì)高血壓和心衰患者卻是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

　　晨起是人體一天中血液黏稠度最高的時(shí)候，血壓也達(dá)到第一個(gè)高峰。對(duì)心臟病患者而言，清晨是病情波動(dòng)的最危險(xiǎn)時(shí)期。因此，任何可促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應(yīng)避免。淡鹽水一般指濃度為0.9%的生理鹽水，主要用于運(yùn)動(dòng)之后補(bǔ)充身體隨汗液流失的水分和鈉，維持電解質(zhì)的平衡。用淡鹽水漱口，還可清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，減輕口咽部炎癥造成的紅腫。

　　冠心病患者應(yīng)在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后喝一些開水。因?yàn)槿嗽谡顾咧械嗡催M(jìn)，但呼吸、排汗、泌尿等生理活動(dòng)卻在持續(xù)進(jìn)行，能夠消耗許多水分。早晨起床時(shí)，血容量減少，鈉離子濃度偏高，血液已呈濃縮狀態(tài)，此時(shí)如飲一定量的白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。而喝淡鹽水反而會(huì)加重高滲性脫水，不僅令人倍加口干，而且還會(huì)使已經(jīng)處于早晨高峰期的血壓更高，危害健康。

　　不論健康人還是高血壓患者，或是伴有高血壓的其他疾病患者，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對(duì)健康人，血壓增高的結(jié)果可能還不至于造成血壓出界，但對(duì)高血壓患者，則可能是雪上加霜，導(dǎo)致病情波動(dòng)。

　　從科學(xué)的角度看，任何含鹽、糖、油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。相反，可能造成血液進(jìn)一步濃縮。如果每個(gè)人都能做到避免高鹽攝入，那么高血壓危險(xiǎn)人群將會(huì)逐漸減少。