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    預(yù)測(cè)思維用在養(yǎng)生學(xué)中，就告訴我們?cè)趺礃?ldquo;治未病”，也就是要在早期發(fā)現(xiàn)疾病。比如說有些疾病，一開始，只是因?yàn)槌粤艘稽c(diǎn)冷的東西，胃里邊就不舒服，如果不管也不治，照樣吃冷的東西，發(fā)展下去即便不吃冷的東西，肚子也會(huì)感到疼痛；如果還是不去醫(yī)治，再發(fā)展下去就拉肚子。在五更的時(shí)候，天剛剛亮的時(shí)候拉肚子，這說明他陽虛。“履霜堅(jiān)冰至”，我們吃到冷的東西以后就肚子疼，你就應(yīng)該想到胃可能有點(diǎn)寒了，就應(yīng)該開始預(yù)防陽虛了。這時(shí)，你可以用點(diǎn)水泡姜和肉桂，把寒給去掉。如果你不把霜去掉還進(jìn)冷飲，那么脾胃就容易越來越寒，逐漸就發(fā)展為冰冷，這樣就會(huì)發(fā)展成為腹冷便溏。腹冷便溏是脾陽虛的典型癥狀，尤其是小孩，小肚子摸起來冰涼冰涼的，嘩啦嘩啦地拉稀，本來只是吃了一點(diǎn)冷的，別的小孩沒事他卻肚子疼了，這時(shí)就要引起注意，趕快把他體內(nèi)的寒給去掉，要是不管，就會(huì)變成頑疾。

    這就是“履霜堅(jiān)冰至”告訴我們的防微杜漸的道理。我們要注意疾病的發(fā)展，它是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，我們要在早期切斷它的發(fā)展途徑，關(guān)鍵就是早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。