91网站免费观看,2020国语对白露脸,日韩高清在线日韩大片观看网址,2023av在线播放,巨乳动漫美女视频,免费美女视频很黄的,美女视频黄全部免费的a

　　生菜富含鈉、鉀、硒，是一種含最多葉綠素的食物,能增強免疫系統(tǒng)抵抗感染。

　　盡管如此，像我這種肉食性動物，對這種淡而無味的蔬菜實在沒有興趣，實在浪費了如此好的減肥食物，于是仿照餐館的做法，折騰了個蠔油生菜，偷懶了，過程統(tǒng)統(tǒng)沒有照。

　　原料：生菜，蠔油，蒜瓣（切碎），家庭常備調料若干

　　1、生菜洗凈，開水燙一下，時間不宜太長，濾干水裝盤。

　　2、放適量的食用油，燒熱，放蒜末煸炒至出香味，加蠔油（大概食用油量的一半）、醬油、鹽、糖翻炒。用量各位自己估計一下吧，也就正常燒菜的量。出鍋前加味精，均勻澆在已裝盤的生菜上。

　　3、然后就可以吃了。

　　做完感覺可以在步驟2中，加點生粉勾芡，這樣出來的效果會更好看些。