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　　熬夜加班，睡眠不足，滋生了討厭的眼袋和黑眼圈？這可是破壞美女的形象的一大殺手。想做百分白美女，就要遠(yuǎn)離眼袋，拒絕“熊貓眼”！如何做到呢？看看專家說法，空軍總醫(yī)院激光整形美容中心專家支招8種方法，讓你神采奕奕做美女！

　　1、積極樂觀，對(duì)癥下藥的態(tài)度。勇于嘗試，但是要保持耐心，有些療法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。

　　2、充足的睡眠是最好的辦法，幾乎所有的后天型黑眼圈都可以通過享受高質(zhì)量的睡眠得到緩解和改善。睡眠的好處在于，腦垂體在睡眠過程中釋放褪黑激素，刺激身體各器官進(jìn)行自體修護(hù)，也包括循環(huán)系統(tǒng)（淋巴和血液）、皮膚以及神經(jīng)系統(tǒng)。經(jīng)過了充分的休養(yǎng)生息后，我們?nèi)莨鉄òl(fā)，精神飽滿，連昨日的壓力也感覺輕了不少，不是嗎？

　　3、為眼睛周圍的皮膚補(bǔ)充充足的水分，讓表皮細(xì)胞“喝”足水，精神奕奕。

　　4、要徹底地卸除眼部化妝，針對(duì)眼部使用的化妝品，譬如眼影、亮片、睫毛膏、眼線、眉筆、眉粉等的質(zhì)感、水或油配方、防水與否、濃妝等情況，使用專門的眼部卸妝液或卸妝膏，還要加上必要的耐心和愛心，例如用充分的時(shí)間將沾滿卸妝液的化妝棉敷在涂上防水睫毛膏的睫毛上，等待溶解后用干凈的化妝棉拭去，再用棉花棒逐根清洗睫毛等等。堅(jiān)決杜絕化妝品殘余引起色素沉淀。一周內(nèi)選擇幾天素面朝天，也是放松皮膚的好方法。

　　5、注意日常不要為了美容效果而服用一些非天然成分的含激素保健藥品、美容食品、減肥藥物等等，這樣的手段雖然短期內(nèi)效果顯著，但是長(zhǎng)期卻會(huì)打亂人體內(nèi)天生的生物鐘，對(duì)身體有很大的破壞性，激素水平的變化容易讓肌膚變干變脆。懷孕和在生理期間的女性，可以使用防曬霜和曬后修護(hù)等產(chǎn)品來減少激素和紫外線共同作用對(duì)皮膚的傷害。孕婦可以使用純物理防曬的產(chǎn)品。生理期不要使用含有激素的止痛藥，也不要為了推遲月經(jīng)而輕易使用緊急避孕藥之類的藥物。

　　6、在日常生活中，多吃含有維生素c的蔬果，重視從飲食中多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸及礦物質(zhì)，如瘦肉、蛋類、豆制品及新鮮的蔬菜水果等。此外，花生、黃豆、芝麻含有豐富的維生素a，對(duì)消除黑眼圈有一定功效。

　　7、可以用茶葉包來敷眼，從而適量減輕眼袋的浮腫。

　　8、去除眼袋有一種效果比較持久的方法，就是進(jìn)行祛眼袋手術(shù)。祛眼袋手術(shù)可分為外切式和內(nèi)切式兩種。外切式適合于年齡偏大、皮膚松弛、皺紋較多的人；內(nèi)切式適合于皮膚無明顯松弛、年齡不大的人。