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　　在城南某整形美容機構(gòu)，記者了解到這幾個月以來做光子嫩膚的女性多了起來。據(jù)該機構(gòu)的整形美容專家介紹，部分女性是因為失眠導致皮膚松弛沒有彈性而前來做嫩膚美容的。王女士就是其中一位，她是成都的一位普通白領，由于金融危機，公司年前裁了一部分員工，現(xiàn)在王女士一個人做著兩個人的事，壓力很大，常常失眠。最近公司又傳聞還要繼續(xù)裁員，王女士憂心忡忡。“最近精神越來越差，皮膚也變得很糟糕，整個人都變丑了。于是才跑到美容醫(yī)院來做美容。”她說。

　　經(jīng)常失眠女人易未老先衰

　　美容專家曾對世界上眾多名模進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，她們的美容秘訣中，最重要的一項就是要有良好的睡眠。

　　據(jù)專家介紹，長期失眠會引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分和脂肪分泌減少，皮膚變得干燥起皺并使色素增多，堆積在皮膚細胞中，從而導致面色灰暗。經(jīng)常失眠者的衰老程度是正常者的幾倍，失眠是女性保持美麗和健康的大敵。

　　細嫩有彈性睡眠是皮膚精華素

　　據(jù)成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院治未病中心的吳節(jié)教授介紹，夜間人體的肌肉、內(nèi)臟器官處于相對安靜狀態(tài)，而皮膚血管則完全開放，血液可充分到達皮膚，為其提供充足的營養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應下，能得到很好的營養(yǎng)，起到預防和延緩皮膚衰老的作用。睡眠時生長激素分泌增加，可促進皮膚新生和修復，保持皮膚細嫩和有彈性。睡

　　眠時人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內(nèi)的自由基，保持皮膚的年輕狀態(tài)。所以，美麗的皮膚實際上是在睡眠中孕育的。事實也證明，長期熬夜或睡眠不好等原因都會出現(xiàn)皮膚問題，輕者皮膚長痘痘，重者會導致皮膚出現(xiàn)腫塊。這是因為皮膚的代謝在晚間最為旺盛，其血液供應也是在睡眠時最為充足。皮膚表面得不到充足的血液時，皮膚組織細胞的新陳代謝便會出現(xiàn)障礙。這樣既會使細胞中的廢物得不到及時的排除，又會使細胞得不到應有的營養(yǎng)，結(jié)果使皮膚細胞迅速衰老。

　　午夜12點前睡美麗看得到

　　內(nèi)外兼修，從內(nèi)到外散發(fā)出自然健康的女性才被認為是最具魅力的。35歲的芳芳過著舒適的宅女生活，她最喜愛和朋友通宵酣戰(zhàn)麻將。雖然華服美食，但長期的夜貓子生活，讓她的外形看起來和實際年齡老了十歲不止。四川華美紫馨醫(yī)學美容醫(yī)院郭曉進教授認為，睡眠質(zhì)量的好壞，對一個人的精神狀態(tài)和外表美麗，有著直接的影響。很多化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫(yī)學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是凌晨后，因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務必養(yǎng)成在午夜12點前入睡的習慣。這樣才能保證睡眠的質(zhì)量，保證皮膚在睡眠中得到滋養(yǎng)。睡眠質(zhì)量好的人皮膚看起來光滑平整，眼神也會炯炯有神，不會出現(xiàn)黑眼圈。郭教授提醒廣大愛美的女性，提高睡眠質(zhì)量不是要求多睡覺，太多的睡眠對健康和美容有不利影響，睡太多會造成面部臃腫。睡眠的質(zhì)量標準應該是醒后全身輕松，疲勞消失，頭部清晰，精神飽滿，精力充沛，勝任工作和學習。